‏הצגת רשומות עם תוויות עדשים ירוקות. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות עדשים ירוקות. הצג את כל הרשומות

יום רביעי, 9 באוקטובר 2024

אורז כל טוב

 


אורז, אחת התוספות האהובות עלי. 

המנה הכי מנחמת בשבילי היא ערימת אורז לבן מהביל ואפילו מעט דביק, 

עם הרבה  רוטב פטריות, כזה פושטי שהכנתי מאבקת מרק פטריות ומים.

אחרי אורז לבן באים להם כל התבשילים מבוססי אורז עם כל מיני תוספות, 

כי זאת יש לדעת, אורז סופג הכל, 

והוא אחד הרכיבים שאבחר כשרוצה להכין ארוחה בסיר אחד.

ראיתי את המתכון הזה ברשת וממש מצא חן בעיניי, שלא לדבר על כך שאוכל

 להכניס לתוכו חלק נכבד משקיות הירק

 שמצטברות להן במקרר שלי , שיניתי והתאמתי את התיבול לטעמי הבית והרי המתכון לפניכם.

רכיבים:

1/2 כוס עדשים ירוקות

3/4 כוס אורז

כפית וחצי מלח

קורט פלפל שחור

1/4 כפית כורכום

2 כוסות מים

לירקות:

2 בצלים קצוצים

1 כרישה פרוסה

1 גזר חתוך לגפרורים

1/4 כפית מלח

קורט כורכום

קורט פלפל שחור

1 חב' שמיר

1 חב' פטרוזיליה

אופן ההכנה:

כדי לאפשר בישול של האורז והעדשים יחד מתחילים 

בהשרייתם במים חמים למשך כשעה.



לאחר מכן מחממים 3 כפות שמן בסיר ומוסיפים את האורז והעדשים המסוננים

מטגנים קלות ומוסיפים 2 כוסות מים

מלח, פלפל שחור וכורכום



מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים עד שכל הנוזלים נספגים, מחכים 10 דקות

וכעת ניתן לפתוח את הסיר.

במחבת עם 3-4 כפות שמן מזהיבים את הבצל והכרישה


וכשהנפח שלהם יורד מעט, מוסיפים את הגזר וממשיכים לטגן, מתבלים קלות



קוצצים את הירוקים, שהשתדלתם להפריד מהגבעולים 


מוסיפים את הירוקים הקצוצים למחבת וגם את האורז והעדשים 

ומערבבים קלות לפיזור הירקות בתבשיל האורז

ושיהיה לנו בתאבון










יום רביעי, 8 ביולי 2015

מג'דרה

לא מזמן יצאתי עם הסניורית וג'וניורית לבראנץ'
בחרנו באלה פטיסרי בעמק חפר, מקום מדהים וטעים
קיבלתי בקשה לנסות לשחזר את אחת המנות שאכלנו שם 
אמנם חלק נכבד מהרכיבים של המנה , כפי שהיא מתוארת בתפריט,
נאלצתי להשמיט
כי הגברת לא אוהבת... אבל גם כך יצאה מנה נהדרת

רכיבים:

1 כוס בורגול
1 כוס עדשים שחורות
2 בצלים סגולים
1/2 כוס שקדים מולבנים
2 כפות פטרוזיליה קצוצה
מלח,פלפל


אופן ההכנה:

להשרות את הבורגול בקערה עם מים רותחים, עד שהמים מתקררים והבורגול תופח
לשטוף היטב ולהעביר לקערה
לבשל את העדשים עד להתרככות, לסנן ולהעביר לקערה עם הבורגול
לקצוץ את הבצלים ולטגן בשמן להזהבה, לתבל במלח ופלפל שחור
כשהבצלים מזהיבים יפה להעביר את תכולת המחבת: בצלים ושמן לקערה עם הבורגול והעדשים
לערבב ולתקן טעמים
לקלות את שבבי השקדים, לקרר ולהוסיף לקערה
לפזר מעל פטרוזיליה קצוצה.



ואפשר גם נטורל



ואפשר גם עם עדשים ירוקות
שימו לב לבצל המקורמל בסבלנות אין קץ



עוד קצת ומוכן

ככה זה מוכן

הבורגול והעדשים מבושלים,
תוספת תבלינים -מלח,פלפל שחור וכמון





תשעת הימים ומג'דרה זה יופי של רעיון לארוחה נטולת בשר
כי בעצם כמה דגים כבר אפשר לאכול?

אז בישלתי את העדשים הירוקות



טיגנתי הרבה בצל קצוץ




וכל זה חבר לפתיתים, כן, כן, פתיתים 


מטגנים להשחמה


מוסיפים מים, מביאים לרתיחה 

מתבלים במלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, מעט כורכום ומעט כמון




ומוסיפים את העדשים



כשכמעט כל המים נספגו מוסיפים את הבצל מטוגן


מערבבים קלות



 מנה מעולה ומנחמת, יחד עם עגבניות חתוכות- מושלם

יום רביעי, 3 ביוני 2015

סלט עדשים ובטטה

כשרקחתי את הסלט הזה
חשבתי על הצמחונים שבחבורה...
עדשים זה בריא, יש חלבון וגם פחמימות
תחליף נהדר לבשר
וסלט כזה משביע מאוד



רכיבים:

1 כוס עדשים ירוקים 

2 בטטה בינונית מקולפת וחתוכה לחתיכות קטנטנות

1 כף שמן 

1 כוס עגבניות שרי בצבעים שונים חצויות 

2 -3 בצלים ירוקים חתוכים  באלכסון

ויניגרט:

1/2 2 כפות חומץ 

1 כף מיץ לימון 

1/2 1 כפות חרדל, רצוי דיז'ון

2 שיני שום כתושות

1/4 כוס שמן זית

מלח ופלפל שחור לפי הטעם


אופן ההכנה:

מבשלים את העדשים במים מומלחים קלות עד לריכוך ומסננים.

מכינים את הווינגרט ע"י שיקשוק כל החומרים ביחד . 

מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.

מחממים את השמן  ומטגנים את קוביות הבטטה עד שהן משחימות קלות.

מוציאים ושמים על נייר סופג. 

מוסיפים לעדשים ביחד עם העגבניות.

יוצקים למעלה את הרוטב, מוסיפים את הבצלים הירוקים ומערבבים בעדינות.