‏הצגת רשומות עם תוויות ירקות. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות ירקות. הצג את כל הרשומות

יום רביעי, 2 ביולי 2025

ירקות אפויים - קצת אחרת

 


יש משהו כל כך מספק בתבנית ירקות אפויים – גם בריא, גם צבעוני, וגם פשוט להכנה.
זו תוספת קלילה שמתאימה לכל ארוחה, מלאה בטעמים, ריחות וערכים תזונתיים.
הפעם שילבתי מגוון ירקות – כל אחד ימצא שם משהו שהוא אוהב 

ותיבלתי בויניגרט עדין שהוסיף למנה עומק וטוויסט מיוחד.
כמה דקות של הכנה, והטוב הזה נכנס לתנור.





  איזה ירקות?

מה שאוהבים

לקחתי 1 חציל

1 בטטה

2 פלפלים

2 קישואים

2 בצל סגול

ראש שום

תיבול:

2 כפות חרדל

כף דבש

כף סוכר חום

כף חומץ

3 כפות מים

1/4 כוס שמן זית

5 שיני שום כתוש

כפית מלח

פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה:

אני מפרידה את הירקות באפיה, כי כל ירק זמן אפיה שונה, 



                                                                
                                                בחום 200 מעלות, 40 דקות ומוכן





יום רביעי, 11 ביוני 2025

קדרת קציצות בשר ברוטב פטריות

 

השילוב של קציצות מטוגנות ורוטב פטריות עשיר הוא כזה שתמיד

 מחזיר אותי למטבח בנשימה עמוקה ועם ציפייה לביס הראשון.

 יש בו משהו כל כך מנחם, כל כך ביתי – כזה שפשוט אי אפשר להשתעמם ממנו. 

התוספת הקלאסית של אורז לבן תמיד יודעת לעשות לו כבוד,

 אבל הפעם בחרתי להוסיף טוויסט קטן – במקום קציצות רגילות, 

הלכתי על המבורגרים קטנים, שטוחים ועסיסיים, שיככבו בקדרה מהבילה ומרשימה.

 זו לא סתם עוד מנה – זו קדרה שכולה אהבה, ריח טוב שמתפשט בבית 

וטעימה שמרגישה כמו חיבוק.




רכיבים:

1 ק"ג בשר טחון

1 בצל

1/2 צרור פטרוזיליה

8 שיני שום

1/4 כוס שמן

כפית תבלין גריל

1/2 כפית כמון

כפית מלח

1/2 כפית פלפל שחור

רוטב :

2 בצלים

4-6 שיני שום

2 כפות אבקת מרק פטריות

2 כוסות מים

2 כפות פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה:

כמו כל דבר, גם בבשר טחון אני מעדיפה לתבל את הבשר לפחות כמה שעות

לפני ההכנה, לתת לבשר זמן עם התבלינים, לספוג ולייצב את הטעמים.

ואז

לגלגל כדורים קטנים - בגודל כדור פינג פונג

להניח במחבת עם מעט שמן חם מאוד , לשטח טיפה ולטגן משני הצדדים.

להניח בצד.

בסיר מזהיבה 2 בצלים פרוסים

כשהבצלים זהובים מוסיפה את השום הכתוש לדקה ואז

את אבקת המרק, לערבב עם הבצלים

לצקת לסיר את המים, לתבל ולהביא לרתיחה, לבשל כ- 10 דקות

כעת להוסיף את הקציצות המטוגנות , לדאוג שיהיו מכוסות ברוטב

ולבשל עוד כ- 10 דקות

לבזוק פטרוזיליה קצוצה



ומה ליד? 

כי אם כבר חורשים סירים ומטגנים באהבה, אז בואו נלך עד הסוף. 

לצלחת הזו אני אוהבת להוסיף ירקות צלויים שמתכתבים עם הטעמים של המנה 

אבל גם מביאים איתם משהו רענן ומיוחד – 

כרוב אפוי עם ניחוח לימוני שמפתיע כל ביס, קישואים רכים בעשבי תיבול שמוסיפים צבע וקלילות,

 ופטריות פורטובלו בסגנון אסיאתי שנותנות קונטרה עסיסית ומתובלת.

השילוב של הבשר, הרוטב והירקות האלה יוצר צלחת עשירה, 

מאוזנת ומלאת אופי – בדיוק כזו שעושה חשק לפתוח שולחן ולקרוא לכולם לבוא.




אז אם גם לכם מתחשק לגוון את שולחן השבת 

או סתם לפנק ארוחה משפחתית באמצע השבוע – נסו את המנה הזו. 

קציצות קטנות עם נוכחות גדולה, רוטב שמלטף כל ביס, 

ותוספות ירק שלא גונבות את ההצגה – רק משלימות אותה.

וכמובן, אם הכנתם – אשמח לשמוע איך יצא! תייגו אותי או כתבו בתגובות,

 זה תמיד מרגש לדעת שהמתכונים שלי מגיעים גם למטבחים שלכם

יום ראשון, 8 ביוני 2025

פטריות פורטבלה - תוספת קצת אחרת

 

לא צריך הרבה כדי להבין שפטריות הן תוספת עם אופי.

הן עשירות בנוגדי חמצון, תורמות למערכת החיסון ודלות בקלוריות – אבל זה רק החלק הבריא.

החלק היותר מעניין?

הן פשוט טעימות, במיוחד כשנותנים להן טיפול קצר במחבת עם תיבול אסיאתי 

שמחמיא לטעם האדמתי והעמוק שלהן.


במתכון הזה הן מגיעות בלי גבינה, בלי בצק ובלי עטיפות — פשוט פטריות במלוא תפארתן,

וכשהן עשויות כמו שצריך, הן ממש לא צריכות יותר מזה.

רכיבים:

6-8 פטריות פורטובלו פרוסות לפרוסות עבות 

תיבול: 2 כפות רוטב סויה כהה מתוקה

2 כפות טריאקי

2 כפות צ'ילי מתוק

כף מייפל

2 כפות שמן זית

1/3 כפית מלח

מעט פלל שחור

1/2 כפית אבקת שום


אופן ההכנה:

לערבב את רכיבי התיבול

לערבב עם פרוסות הפטריות ולהניח ל-15 דקות כדי שהפטריות יספגו את התיבול

לחמם מעט שמן במחבת, להוסיף את הפטריות ולטגן יפה משני הצדדים



אל תגידו שלא הזהרתי – הן מתחסלות ישר מהמחבת… אפילו לפני שהשולחן ערוך.

יום רביעי, 23 באפריל 2025

כרובית אפויה

 


כרובית מבושלת – פשוטה, רכה, ולגמרי ממכרת

יש ירקות שכמה שננסה להמציא איתם טריקים – הם פשוט הכי טעימים כמו שהם.

וכרובית מבושלת במי מלח היא דוגמה נהדרת: רכה, עדינה, ומקבלת באהבה כל תיבול.

במיוחד את זה שאנחנו הכי אוהבים, זה שכבר הפך קלאסיקה בבית.

הפעם לא ניסיתי להפתיע, אלא רק להעצים את מה שכבר עובד:

כרובית מתובלת באהבה, שמוגשת בגאווה לצד המנה העיקרית.


אז אם גם אצלכם הכרובית היא אורחת קבועה על השולחן, אבל מתחשק לכם לחדש בלי להתאמץ –

המתכון הזה בדיוק בשבילכם.

בלי הרבה רכיבים, בלי טיגון – רק כרובית, תיבול אהוב, ומעט זמן במטבח. וזה מוכן!

רכיבים:

פרחי כרובית לחתוך  לפיסות לא גדולות

לערבב משרה תיבול:

2-3 כפות שמן זית

כפית אבקת שום

1/4 כפית בזיליקום יבש

כפית שטוחה פפריקה בשמ"ז

2 כפות רוטב צ'ילי מתוק

כפית מלח

לערבב, לשים את פרחי הכרובית בשקית ניילון, להוסיף את המשרה ולערבב היטב כך שהכרובית

תכוסה בתיבול


לאפות בחום 190 מעלות כ- 40 דקות



כמו כל הדברים הפשוטים שטומנים בתוכם המון אהבה, גם המנה הזו מצליחה לרגש כל פעם מחדש.

זה בדיוק מה שיפה בכרובית – היא יודעת להיות עדינה או מודגשת, לבלוט או ללוות, והכול עם נוכחות.

אז בפעם הבאה שאתם מבשלים לשבת, לארוחה משפחתית או סתם כשמתחשק משהו טעים –

תנו לכרובית את המקום הראוי לה. היא בהחלט יודעת לגנוב את ההצגה.

יום ראשון, 13 באפריל 2025

נטול קטניות ובלי תפוחי אדמה, מה תגידו על זה? מבחר מתכוני ירקות לפסח

 

פסח ללא קטניות? לכאורה, זה משאיר אותנו בעיקר עם תפוחי אדמה 

כתוספת לעיקרית, אבל האמת היא שהמגוון רחב ועשיר הרבה יותר! 

חג האביב מביא איתו שפע של ירקות טריים, שורשים צבעוניים, 

ואינסוף אפשרויות למנות קלות, טעימות ומזינות – בלי להרגיש שמישהו מתפשר. 

בפוסט הזה תמצאו רעיונות יצירתיים לשדרוג הארוחות בפסח: מנות שיכולות לככב כמנה עיקרית, 

ליווי מושלם לצד הבשר או הדגים, וגם אופציות שירעננו את שולחן החג 

עם צבעים וטעמים מפתיעים. 

אז תשכחו מהשגרה של "עוד תוספת תפוחי אדמה" – 

בואו לגלות איך להפוך את הירקות לכוכבי הארוחה!

                                                                               




ירקות סטייל גראטן

 ברוקומיני, פרחי כרובית  ומעט כרובית אלמוגים 

אחרי שטיפה הגונה במים עם חומץ חתכתי את הירקות לפיסות קטנות

ללא בישול מוקדם הנחתי בתבנית, הרוטב מעל:

2 כפות גדושות מיונז

כפית אבקת מרק בצל 

קורט מלח

1/3 כוס מים

את כל זה אפיתי בחום 180 מעלות כ- 35-40 דקות





גזר מזוגג

6 גזרים במגוון צבעים - היו לי סגולים, צהובים וכתומים

קולפים חוצים לאורך ושוב חוצים לאורך את הגזרים העבים יותר.



צורבים במחבת חמה עם מעט שמן

כאשר הגזרים מקבלים צריבה יפה

מוסיפים 2 כפות מייפל, כמה טיפות מיץ לימון

ומעט טימין יבש או טרי

מערבבים קלות כדי שהגזרים יצופו במייפל.




אין שעועית ירוקה אצלנו בפסח , אבל אספרגוס יש גם יש

קל להכין וכל כך טעים ומיוחד

אספרגוס עם שום ושקדים 

מרתיחה מים במחבת גדולה עם כפית מלח
מוסיפה את גבעולי האספרגוס למים הרותחים
מקפידה שקצוות האספרגוס, איפה שהתפרחת
ישארו מחוץ למים



ככה כ- 5-7 דקות
תלוי בעובי הגבעולים
זה לא צריך להיות רך מאוד, יותר בכיוון קרנצ'י
כעת שופכים את המים הרותחים
ויוצקים על הגבעולים מים קרים

מחממים שמן זית במחבת מזהיבים 2-3 כפות שקדים
מוסיפים כפית שום כתוש ומעט מלח

מזהיבים דקה או שתיים
 מוסיפים את הגבעולים לדקת הקפצה
וזהו
הנס מוכן






ירקות מקורמלים:


נבחרו 4 בצלים, סגולים ולבנים

2 גזרים חתוכים לגפרורים עבים

 2 קולורבי פרוסים

 1 בטטה פרוסה

תיבול:

2 כפות דבש

9 כפות שמן זית

כף מים

1 כף בלסמי

כפית אבקת שום

כמה מחטי רוזמרין טרי קצוצים

מלח, פלפל

אני אוהבת להפריד את הירקות בשעת האפייה, כל ירק עם זמן אפיה שונה, לפעמים 

גם צריך לערבב ואז כל הסדר מתבלגן

מערבבים כל ירק עם התיבול ולתנור בחום 205 מעלות לחצי שעה או יותר, אם צריך






לביבות כרובית 

עודפי כרובית שחייבים להשתמש ממש עכשיו והנה לי עוד תוספת חביבה:

מה ?

נתחיל בחצי קילו פרחי כרובית מבושלים קלות וקצוצים גס
2 כפות פטרוזיליה קצוצה
בצל סגול קטן קצוץ

בלילה :

3 ביצים
2 כפות קמח תפו"א
3 כפות קמח מצה
1/4 כוס שמן
חצי כפית מלח
1/4 כפית כורכום
מעט פלפל שחור

אופן ההכנה:

מערבבים היטב את חומרי הבלילה
מאחדים עם הירקות
מטגנים לביבות קטנות.




רטטוי מפלפלים ולמי שאוהב אפשר להוסיף קוביות קישוא וחציל


רכיבים

4 כפות שמן זית
2 בצלים 
4 פלפלים אדומים
2 פלפלים צהובים
2 פלפלים כתומים
קוביות מחציל לאחר שהומלחו ונסחטו
קוביות מ-2 קישואים
מלח 
טימין, פש"ג

אופן ההכנה

חותכים את הבצלים לקוביות ומזהיבים בשמן
חותכים את הפלפלים לקוביות ומוסיפים לסיר.
ומאדים על אש גבוהה 5 דקות תוך ערבוב מתמיד.


מנמיכים את האש למינימום מתבלים ומכסים את הסיר. מערבבים מדי פעם.
 ומבשלים כ- 30 דקות, הפלפלים מתרככים אבל לא יותר מידיי. 




יום ראשון, 30 במרץ 2025

פפרונטה - תבשיל פלפלים

 

Peperonata היא תוספת מושלמת שמביאה איתה חגיגה של טעמים צבעוניים ועמוקים, 

והיא כל כך רב-שימושית! מדובר בתבשיל פשוט על בסיס פלפלים בשלל צבעים, 

שמבושלים באיטיות עם בצל, שום, עגבניות, ושמן זית איכותי. 

מעבר להיותה ליווי נהדר למנה עיקרית, כמו עוף צלוי או דגים, 

היא יכולה לשמש גם כרוטב עשיר ומרתק למנת פסטה. 

החמיצות העדינה של העגבניות, המתיקות הטבעית של הפלפלים, 

והתיבול העדין יוצרים מנה קלה להכנה שמציעה טעם איטלקי אמיתי שכולם יאהבו.

אחרי שמצאתי במקרר אינספור שקיות של פלפלים במגוון צבעים היה ברור לי איזו תוספת 

תלווה את העיקרית שלי.



רכיבים:

5 פלפלים בצבעים אהובים

1 בצל

4 שיני שום

1 קופסת עגבניות קצוצות MUTTI

שמן זית

8-10 עלי בזיליקום

1/8 כפית טימין

מלח ופלפל שחור

כפית בלסמי מרוכז

אופן ההכנה:

חותכים את הבצל לפרוסות

מגלענים וחותכים את הפלפלים לרצועות דקות

כותשים את השום

מחממים 2-3 כפות שמן זית איכותי בסיר

מוסיפים את כל הרכיבים לסיר



והתיבול 

ומבשלים על אש קטנטונת במשך כשעה

בסוף מפזרים מעל בזיליקום הקצוץ




אז כן, כיף לאכול את התבשיל הטעים הזה כתוספת ליד מנת בשר

נטולת רוטב

ואפשר גם לשלב בארוחה בסיר , כמו שהכנתי לנו:

נתחי חזה עוף מצופים בקמח תפו"א מתובל במלח ופלפל שחור

שעברו טיגון מוקדם

כוס אורז

2 כוסות מים

כפית מלח 

וכמה כיף וטעים יוצא התבשיל


זה יכול להגמר פה ואפשר להוסיף אורז ולהפוך את התבשיל לארוחה שלמה בסיר














יום רביעי, 20 בנובמבר 2024

פשטידת זוקיני ו...גזר

 

ירקות היא תוספת קבועה בארוחות שאני מכינה , בדר"כ אעדיף

אותם כמות שהם מתובלים קלות ועם התעסקות מינימלית דהיינו אחרי סיבוב בתנור

, הפעם בחרתי במאפה

אולי כדי "למתוח " את המצאי? אולי לגוון בכל אופן אין פה הרבה קמח.

אז חשבתי שיש לי במקרר שקית זוקיני וקישואים

אין, מצאתי שני זוקיני וזה, מה לעשות לא מספיק לפשטידה

אך לא אלמן ישראל, גזר גם טוב ואפילו מוסיף צבע יפה



אז מה היה לנו:

2 בצלים קצוצים מטוגנים

2 זוקיני מגוררים גס

3 גזר מגוררים גס

כף פטרוזיליה קצוצה

בלילה:

3 ביצים

1/4 כוס שמן

2 כפות קמח עם 1/4 כפית אבקת אפיה

כף אבקת מרק בטעם עוף

כפית פפריקה מתוקה

כפית מלח, מעט פלפל שחור

אופן ההכנה:

פשוט לערבב את כל הרכיבי הבלילה היטב, להוסיף את הירקות, לשטח בתבנית אינגליש קייק קצרה



ולתנור בחום 185 מעלות למשך 45 דקות






יום ראשון, 13 באוקטובר 2024

פילה לברק בירקות

 

                                         המתכון הזה התחיל בהמון עגבניות שרי רכות במקרר, 




רכיבים:

30 עגבניות שרי חצויות

2 פלפלים חתוכים לרצועות

כף פסטו 

כף פטרוזיליה קצוצה

2 כפות ממרח פלפלים קלויים

כף גדושה שום כתוש

מלח, פפריקה מתוקה, פלפל שחור

4 פילה לברק מופשר

אופן ההכנה:

מתבלים את הדגים המופשרים במלח, פלפל שחור ומיץ לימון ומניחים בצד.

הכנת רוטב הירקות.

מטגנים את הירקות על להבה נמוכה לריכוך, מתבלים


                                                            מוסיפים את התיבול 


                                  מערבבים, מוסיפים 1/2-1 כוס מים ומבשלים עד ריכוך הירקות 



יוצקים חלק מהרוטב לתבנית חסינת אש , מסדרים את הדגים  

ומכסים בשארית הרוטב 



                                                              אופים בחום 200 מעלות 20 דקות






יום רביעי, 9 באוקטובר 2024

אורז כל טוב

 


אורז, אחת התוספות האהובות עלי. 

המנה הכי מנחמת בשבילי היא ערימת אורז לבן מהביל ואפילו מעט דביק, 

עם הרבה  רוטב פטריות, כזה פושטי שהכנתי מאבקת מרק פטריות ומים.

אחרי אורז לבן באים להם כל התבשילים מבוססי אורז עם כל מיני תוספות, 

כי זאת יש לדעת, אורז סופג הכל, 

והוא אחד הרכיבים שאבחר כשרוצה להכין ארוחה בסיר אחד.

ראיתי את המתכון הזה ברשת וממש מצא חן בעיניי, שלא לדבר על כך שאוכל

 להכניס לתוכו חלק נכבד משקיות הירק

 שמצטברות להן במקרר שלי , שיניתי והתאמתי את התיבול לטעמי הבית והרי המתכון לפניכם.

רכיבים:

1/2 כוס עדשים ירוקות

3/4 כוס אורז

כפית וחצי מלח

קורט פלפל שחור

1/4 כפית כורכום

2 כוסות מים

לירקות:

2 בצלים קצוצים

1 כרישה פרוסה

1 גזר חתוך לגפרורים

1/4 כפית מלח

קורט כורכום

קורט פלפל שחור

1 חב' שמיר

1 חב' פטרוזיליה

אופן ההכנה:

כדי לאפשר בישול של האורז והעדשים יחד מתחילים 

בהשרייתם במים חמים למשך כשעה.



לאחר מכן מחממים 3 כפות שמן בסיר ומוסיפים את האורז והעדשים המסוננים

מטגנים קלות ומוסיפים 2 כוסות מים

מלח, פלפל שחור וכורכום



מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים עד שכל הנוזלים נספגים, מחכים 10 דקות

וכעת ניתן לפתוח את הסיר.

במחבת עם 3-4 כפות שמן מזהיבים את הבצל והכרישה


וכשהנפח שלהם יורד מעט, מוסיפים את הגזר וממשיכים לטגן, מתבלים קלות



קוצצים את הירוקים, שהשתדלתם להפריד מהגבעולים 


מוסיפים את הירוקים הקצוצים למחבת וגם את האורז והעדשים 

ומערבבים קלות לפיזור הירקות בתבשיל האורז

ושיהיה לנו בתאבון